李子有哪些功效?

来源:未知    编辑:爱唯侦察地址发布器爱唯侦察1024核工厂地址   发布日期:2019-08-06

  李子有哪些功效?爱唯侦察1024核工厂地址基地为您解惑,李子是夏季的时令水果,李子具有促进消化的作用,而且很多人都喜欢吃李子,但是对于李子的功效却不了解,接下来就来看看李子的功效吧。

  李子的功效与作用-性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。

  1.促进消化-李子可以加快胃酸以及胃消化酶的分泌速度,所以它能够增加肠胃蠕动的功效,所以说经常食用李子可以起到促进消化的作用,同时还可以提高食欲呢,它可以作为便秘或者是腹胀之人的食疗品,这样可以对各自的症状起到治疗的作用。

  2.清肝利水-生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

  3.美容养颜-可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子

  4.降压、导泻、镇咳

  李子的功效和作用-经常食用李子可以促进肠胃的蠕动,起到促进大便的排出,同时它还可以起到降压和止咳化痰的作用呢,而且效果也是非常好的。

  李子的营养价值-李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

  每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,磷12毫克,铁0.3毫克,钾130毫克,维生素c2~7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

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